바쁜 일상 속에서 집중력을 유지하고 생산성을 높이기란 쉽지 않습니다. 하지만 포모도로 기법을 활용하면, 집중력을 극대화하고 효율적으로 일을 처리할 수 있습니다. 포모도로 기법은 짧은 시간 동안 집중하여 작업하고, 그 후 짧은 휴식을 통해 머리를 리프레시하는 방법입니다. 이번 글에서는 포모도로 기법을 활용해 시간을 효율적으로 관리하고 생산성을 높이는 방법을 소개하겠습니다.1. 포모도로 기법이란? 📅**포모도로 기법(Pomodoro Technique)**은 1980년대에 프란체스코 시릴로가 고안한 시간 관리 기법으로, 25분 집중과 5분 휴식을 반복하는 방식입니다. 이 기법은 뇌의 피로를 줄이면서도 높은 집중력을 유지하는 데 효과적입니다.기본 원칙:25분 동안 집중해서 한 가지 일을 처리합니다.5분간 짧은..