디지털 기기와 앱 사용이 일상화된 현대 사회에서 디지털 미니멀리즘은 필수적입니다. 이번 글에서는 스크린 타임 관리와 디지털 디톡스 방법을 통해 디지털 사용을 줄이고 삶의 균형을 유지할 수 있는 팁을 소개하겠습니다.1. 스크린 타임 관리하기 ⏳스크린 타임을 효과적으로 관리하는 것은 디지털 미니멀리즘의 첫걸음입니다.일일 사용 목표 설정: 각 앱별로 하루 최대 사용 시간을 정하고, 그 목표에 맞춰 사용하는 습관을 길러 보세요. iOS와 Android 모두 스크린 타임을 설정할 수 있습니다.사용 통계 확인: 한 주간의 앱 사용 통계를 확인하고, 불필요하게 사용한 시간이 많은 앱을 줄이는 데 집중하세요.알림 끄기: 끊임없는 알림은 스크린 타임을 늘리는 주요 원인입니다. 꼭 필요한 알림 외에는 모두 꺼 두어, 화면..
