바쁜 일상 속에서도 건강하게 식단을 관리하고 싶다면, 간단하고 맛있는 다이어트 식단이 필요합니다. 오늘은 재료도 간단하고, 조리 시간도 짧아 쉽게 만들 수 있는 다이어트 요리들을 소개해 드릴게요. 이 요리들로 건강한 다이어트를 시작해 보세요!1. 퀴노아 그레인볼재료:퀴노아 1컵구운 채소 (호박, 당근, 파프리카)아보카도 1/2개발사믹 소스잣 또는 해바라기씨 약간만드는 법:퀴노아를 끓여 익혀줍니다.다양한 채소를 구워 퀴노아 위에 얹습니다.아보카도와 잣 또는 해바라기씨를 추가하고, 발사믹 소스를 뿌려 마무리합니다.2. 그린 스무디 볼재료:바나나 1개시금치 한 줌아몬드 우유 1컵블루베리 약간그래놀라 1큰술아몬드 또는 견과류 약간만드는 법:바나나, 시금치, 아몬드 우유를 블렌더에 갈아 스무디를 만듭니다.그릇에 ..
